Nos stages

Budget :150.00 €

Samedi : 10h00 à 12h30 - 13h30 à 15h30

Places limitées 15 pers. max

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Vous souffrez de douleurs articulaires, de mal de dos ou vous souhaitez simplement prendre soin de votre corps et améliorer votre santé ? Notre stage de Pilates d'une journée est spécialement conçu pour vous !

 

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire et d'amélioration de la flexibilité qui se concentre sur le développement d'une posture correcte, le renforcement des muscles profonds et la prise de conscience de la respiration.

 

Accessible à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, le Pilates est particulièrement bénéfique pour soulager les douleurs articulaires, les maux de dos et pour aider à la perte de poids.

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Au cours de notre stage d'une journée, vous serez guidé par Christel TAGLIAVINI instructeur certifié qui vous enseignera les principes fondamentaux du Pilates. À travers une série d'exercices adaptés à vos besoins spécifiques, vous apprendrez à renforcer votre corps de manière équilibrée, à améliorer votre posture et à relâcher les tensions accumulées.

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Les bienfaits du Pilates vont bien au-delà de la simple pratique physique. En vous concentrant sur la coordination du mouvement et la connexion entre le corps et l'esprit, vous développerez une meilleure conscience corporelle et une plus grande relaxation mentale. Cette approche holistique contribuera à réduire le stress et à améliorer votre qualité de vie globale.

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Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, notre stage de Pilates d'une journée offre une opportunité unique de vous immerger dans cette discipline bienfaisante.

 

Rejoignez-nous pour une journée de détente, de revitalisation et de découverte de votre potentiel physique et mental.

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Ne laissez pas les douleurs articulaires, le mal de dos ou le surpoids entraver votre bien-être.

 

Réservez dès maintenant votre place pour notre prochain stage de Pilates et prenez le chemin vers une vie plus saine et plus épanouissante !