Cours privés de Pilates

----- Tous les cours privés sont sur rendez-vous -----

La méthode Pilates qui va changer votre vie

Privé

Un programme personnalisé suivant votre pathologie, votre morphotype, votre âge, vos objectifs…

 

Un cours se compose d’exercices sur le Reformer, d’un travail au sol (Mat, sans appareils) et Systeme (avec appareils : Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Baby Chair, Pedi Pole, Barrels, Spine Corrector Barrel) suivant vos besoins.

Duo

Même contenu que privé, mais à 2 personnes.

Wall unit class

Cours collectif avec machines. 3 à 4 personnes maximum.

Danseurs, golfeurs, sportifs…

Possibilité de programme sur mesure

Apport du travail sur les appareils de pilates

Les différents appareils sont composés de ressorts qui permettent de travailler avec des résistances plus ou moins grandes et contrôlables.

Ces ressorts apportent également une assistance au mouvement permettant des exercices sans chocs. Ce système est moins exigeant pour les ligaments et les tendons.

La polyvalence des appareils offre plus de 1.000 exercices !

Pour tous âges et tous niveaux.