Centre
Pilates Technic

Découvrez

votre pouvoir

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Je suis Christel

“si l’expression corporelle
est ma passion
c’est aussi mon métier”

Vous souhaitez retrouver une forme physique, soulager vos douleurs de dos et articulaires, dessiner et redessiner votre corps ?

Le Centre Pilates Technic d’Avignon vous accueille dans ses locaux au cœur du centre ville.

Pourquoi le Centre Pilates Technic d'Avignon

Convient aux
Débutants

Entretiens

Individuels

Techniques
Avancées

Résultats 

à la clés

Planning

Flexible

Coachs Professionnels

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Intro au Pilates Technic

Qu’est ce que le pilates ?

 

La méthode Pilates est une successions de mouvements avec très peu de répétitions, très rythmés, dans un ordre précis, à la voix (sans musique) qui permet un travail global du corps en sollicitant toutes les chaînes musculaires.

 

Il s’accompagne d’un travail respiratoire indispensable.

Le travail se fait avec ou sans appareils de Pilates. Ces machines, à base de ressorts, servent à travailler le renforcement et la souplesse plus profondément.

Ce que le pilates vous apporte

Contrôle, force, souplesse, alignement, précision, fluidité, respiration, concentration, équilibre, renforcement, ventre plat, tonicité générale…


La méthode Romana’s Pilates a fait largement ses preuves.

Réservez vos cours vidéo en salle !
sous la surveillance d'un coach

----- Cours vidéo collectifs en salle maxi 10 participants -----

  • Réduit le mal au dos et renforce la sangle abdominale
    50 min
  • Stimule votre système circulatoire, activité musculaire plus intense
    50 min
  • Augmente la souplesse, allonge et renforce votre corps
    50 min
  • améliore vos performances sportives, la confiance en soi et le courage
    50 min

Notre centre vous propose plus de services pour votre confort, votre bien-être, quelque soit votre âge.

 

Des objectifs qui s’adaptent à toutes les pathologies et tous les niveaux.

 

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Cours particuliers sur mesure et cours collectifs
Ouvert du lundi au vendredi non stop.
Tous les cours sont sur rendez-vous

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Pour me contacter

Vous pouvez me joindre par téléphone ou en remplissant le formulaire